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チャネリング Sophia

ソフィアは、新しい女性性エネルギーとして生まれました。シンプルで、且つ、深いメッセージです。

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New Breath 1

ソフィアのチャネラー、ニューエネルギー、ティーチャーのレアさんは、意識的な呼吸への導きの仕事をされています。意識的な、新しい呼吸は、自己の魂への繋がり、人生を豊かにするカギ!です。
レアさんの先生であるノーマ博士の『新しい呼吸法』を、ご紹介します。
ノーマ先生のサイト http://www.newbreath.net/default.aspx


呼吸ワークを指導されているらむさんが、この呼吸法のポイントをまとめたものを、公開して下さいました。ありがとうございます。また、らむさんもノーマ先生の教えを受けたお一人です。



ノーマ呼吸博士の『新しい呼吸法』

空

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現在、あらゆる基礎となるエレメントを持っているものであることが明確になり、皆さまにもお知らせしたいと思います。
『新しい呼吸』とキャッチフレーズが付いていますが、私が知る限り、最もシンプルな呼吸法であり、最も愛にあふれたトレーニングであると再確認しました。そのわけは、自分自身と自分この呼吸はの身体に対する思いやりを、一番に心がけるからです。

~~~~~~~~

最初に体を床に横たえ、リラックスします。

頭から足まで、一直線になるよう感じます。

甘く美味しい香りを鼻から吸い込み、緊張を解いていきます。

筋肉も、骨も、溶けるような感じで、どんどんリラックスします。

クッキーを食べるように、お腹を膨らまながら、空気を食べ、栄養補給するように感じます。

岸辺に打ち寄せる波のように、規則的リズムの呼吸が訪れるのを、そしてそれが持続するのを許します。

見えない存在がコンタクトしてきても、そちらの方に気をとられない事を選択します。

雑念がわいても、抵抗したり闘ったりしません。ひたすら根気よく、自分に対して思いやりを持ち続けます。

最後に下腹の中心にある(とノーマが言う)神聖な寺に降り、中に入り、自分自身と一つになる状態を味わいます。

自己の存在の周り(あるいは異次元空間)と内側に、大勢の過去の自分たちが散らばっているそうです。

恐怖の自分、怒った自分、絶望した自分、傲慢な自分、嫉妬している自分・・・

それらの自分達にやさしく、やわらかく、愛情を持って、今ここで<ひとつ>になりましょう・・と促します。

ドラマを止めることを許します。

旅を止めることを選択します。

中心で、一つに解け合うことを受け入れます。

~~~~~~~~~

ワークショップに参加した一人(女性)が、数ヶ月前に、自分の体の中心に強烈な光を見てびっくりしたと涙ながら報告していました。
ノーマは、「私たちは光の存在なのです。それを忘れているけれど、いつか皆、それを思い出します。
だから、びっくりしないで、その光を受け入れてください。」と言ってました。

またある女性は、ワーク中に亡くなったおばあさんが来て「こっちにいらっしゃいよ、とても素晴らしいよ」と言ったそうです。
ノーマはこのことにはとても厳しく、「そういう時には、自分の身体の中にいることを選択してください」と、アドバイスしていました。
かなりの人にありがちだと思ったことは、目を閉じてリラックスするとき、どこか遠くの次元に行ってしまう・・という傾向があることです。
その傾向にも厳しく、体と共に呼吸するということを忘れないよう指導していました。
仕事のせいで・・・と言い訳をいう人には、仕事を変えるよう、提案していました。
意識が体の中にあること、体を愛してあげること、労わってあげること。
自分を責めないこと・・批判しないこと・・

この自分自身に向かって思いやりを実践することは、何よりも重要で、すべての物事の初めに行なう基本トレーニングとして、今回も強く認識しました。
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New Breath 2

ノーマ先生の呼吸セミナーのスピーチ

翻訳:てらもと らむ


白いバラ


ずっと以前、あるエネルギー(存在*)が私のところにやって来ました。

今、みなさんのために持って来た私の一番大きな贈り物です。

それを私は『息吹』と呼んでいます。


「あなたに私の息吹を持って来ました。
あなたの中に私の全てを吹き込みます。
現れです、あなたは‥愛の現れです。
人々それぞれが満たすこの愛の‥

この息吹を受けとりますか?
この味には愛のパッションがあります。
私の全てを、全ての雨を
あなたは受けとりますか?

あなたを通して私は決して話すことはありません。
人間たちがよくする口論や議論などは。

触れたり、優しく撫でたり‥
そのために招待します。
来て下さい。来て下さい。
そして受けとって下さい。」

私の中のナイーヴな部分はこう応えたんです。
「イエス、はい、やってみせて下さい。
教えて下さい。
私と一緒に呼吸して下さい。
あなたを受けとります」

このように始まりました、私たちの旅‥
私たちを‥あなた方を呼吸するたびへ。

その後、何度も何度も呼びました。
呼吸すことは知っていましたが、
この息吹は本当に本当にやさしく、柔らかでした。

「もし、あなたがこの息吹を受けとるなら、
あなたはかってなかった程にあなたの意識は目覚めるでしょう。

受けとりなさい。
イエスと言って下さい。
この息吹になって下さい。
数年の間、呼吸への招待を思い出し、
行って下されば、みなさんは変化し、
変容して行くでしょう。

あなたが思い込んでいる子供‥
自分は眠り込んでいる子供だと‥

しかしこの子を残して行きましょう。

数回に渡って私たちは、みなさんをこの挑戦にいどむよう
息吹を受けとるよう突き動かしました。
あなたを愛すためのこの息吹を。

受けとって下さい。
許可して下さい。
あなた自身を思い出して下さい。
思い出して下さい、イエスを‥
あなた自身を‥

何度も試して下さい。
そして気づいて下さい。
吸う息は『あなた』ではありません。
吐く息も『あなた』ではありません。
それは舞いを舞いながら、人間の機能を起動させるものです。
そうして記憶の中に滑り込むことができるのです。
あなたは‥私であることろの私‥
私とは誰か‥

愛する友よ、私たちの間の空間では
『私であるところの私』というものを思い出させます。
次の呼吸であなたは思い出します。
私たちは思い出させるために来ました。

仕事を通して生きて来ましたね。
ビジネス‥ビジネス‥
本当に‥今、全ての人達が思い出すこと
それはシンプルさについてです。

この息吹から‥
やさしいシンプルな息吹を通して
何度も何度も、あなたを誘います。

どうぞ、許可して下さい。
受け入れて下さい。
この新しい呼吸を。この新しい意識を。
どうぞ、そこにいることを許可して下さい。
他の人々のために呼吸することに勇気を持って下さい。

‥イエス‥
どうぞ気づいて下さい。
あなたが赤ちゃんを抱く時、最初にすることは多分
赤ちゃんの目の中を覗き込み、微笑みを誘い出すことではないでしょうか?
私たちも同様です。
信じて下さい。私たちもそれをしたいんです。
もう少し、もう少し‥ただそれだけなんです。
そして最後は一緒に笑います。
あなた自身のコアと。

吸って下さい。はい‥
ついに本当のあなたになりました。
このようになるために、あるために、そこにそうしているために‥
このような時、呼吸に誘います。
イエス‥
呼吸して、はい‥
あなたのために‥
今創りつつある未来へ進む私たちのように‥
‥イエス‥そうです。
あなたは変化しています。
呼吸して‥
あなたの底から感じて下さい。
‥イエス‥
この息吹はあなたを魂まで連れて行きます。
‥イエス‥

イエス、このリズムを感じて下さい。
このリズムは宇宙を変化させます。
‥イエス‥呼吸して‥
‥イエス‥ 」


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http://www.newbreath.net/default.aspx
HPの一番したにオーディオで聞けます。
下のラインの上をクリックすると、ノーマ先生のスピーチが出ます。
MSNEC channel Hamburg Germany



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